Maagzuur zwanger - Brandend maagzuur

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Maagzuur zwanger

Één van de meest voorkomende zwangerschapskwalen is brandend maagzuur. Maagzuur komt zowel in het begin als aan het eind van zwangerschap voor, maar gelukkig zijn er mogelijkheden brandend maagzuur tijdens de zwangerschap aan te pakken.

Tijdens de zwangerschap hebben ongeveer 70% van de vrouwen wel eens zuurbranden, last van maagzuur. Door verandering van de hormonen in het vrouwelijk lichaam kunnen vrouwen al in de eerste drie maanden van de zwangerschap last hebben van brandend maagzuur. Maagzuur vloeit terug naar de slokdarm doordat de sluitspier tussen de maag en slokdarm verslapt.

Naarmate de zwangerschap vordert groeit de baby en neemt de beschikbare ruimte in de buik af. Hierdoor wordt de druk op de maag vergroot en deze druk perst het maagzuur naar boven, wat kan leiden tot maagzuur in de slokdarm. Maagzuur in de slokdarm zorgt voor maagklachten als brandend maagzuur en zijn erg vervelend. Met name rond de 7 e maand van de zwangerschap is brandend maagzuur een veel gehoorde zwangerschapskwaal.

Brandend maagzuur verhelpen

Indien u last heeft van brandend maagzuur tijdens een zwangerschap, is het zinvol om uw eet- en drinkgewoontes onder de loep te nemen. Dit kunt u doen door:

  • Eet niet te snel

  • Eet rechtop

  • Kauw voedsel extra fijn

  • Eet in plaats van 3 maal per dag, 6 maal per dag en verdeel dit goed over de dag.

  • Eet niet meer na 20.00 of 3 uur voor het slapen gaan.

  • Vermijd pittig, vet en gekruid voedsel.

  • Vermijd citrusvruchten

  • Let op bij het drinken van thee, koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol. Ook dit kan leiden tot brandend maagzuur.

  • Let op bij het gebruik van knoflook, peulvruchten, uien en koolsoorten. Bij sommige zwangere vrouwen kan ook dit leiden tot brandend maagzuur.


Niet iedereen krijgt brandend maagzuur van boven genoemde punten. Echter kunt u wel aan de hand van deze lijst bepalen waar brandend maagzuur vandaan komt.

Medicijnen tegen brandend maagzuur

Wanneer u zwanger bent kunt u niet gebruik maken van alle medicijnen, dan wanneer u niet zwanger bent. Overleg daarom met uw verloskundige, drogist, arts of apotheker alvorens u gebruik maakt van medicijnen tegen brandend maagzuur.

Er zijn wel geneesmiddelen op de markt tegen brandend maagzuur in combinatie met een zwangerschap of het geven van borstvoeding. Lees ook altijd eerst de bijsluiter alvorens u gebruik maakt van medicijnen tegen brandend maagzuur, ook al heeft u overlegd met eerder genoemde specialisten kan een ‘second opinion’ nooit kwaad.

Brandend maagzuur huismiddel

Naast medicijnen kunt u ook gebruik maken van huismiddelen. Deze huismiddelen werken niet bij iedereen even goed, maar er zit vast een goede oplossing voor u bij. Bekende tips om brandend maagzuur tegen te gaan zijn:

  • Drink een kopje kamillethee

  • Los een beetje appelazijn op in water

  • Kauwen van rauwe amandelen, havervlokken of droog brood

  • Kauw niet te veel kauwgom, de extra lucht die in de maag komt wil de maag ook weer kwijt, waarbij de sluitspier kort opengaat om de maag te ontluchten. Hierbij kan maagzuur omhoog komen.

  • Trek niet te strakke kleding aan.

  • Vermijd spanningen en stress

  • Zorg voor beweging. Bewegen stimuleert de stoelgang en spijsvertering.

  • Leg uw kussen net iets hoger, door bijvoorbeeld het hoofdeinde iets omhoog te zetten of een kussen onder het matras te leggen. Hierdoor vloeit maagzuur vanuit de maag minder snel in de slokdarm, omdat u niet plat ligt.

  • Buk vanuit de knieën in plaats van voorover te buigen. Tijdens een buiging kan het maagzuur makkelijker in de slokdarm vloeien.


Meer

 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu